Vele mensen kennen het belang van harttarief aan sporten. Maar weinig mensen weten dat het harttarief in verschillende streken verdeeld is om verschillend sterkte en effect van sporten te vertegenwoordigen. Zij zijn verward wanneer het bekijken de streken van het harttarief, zoals Z1, Z2, Z3, Z4, Z5.
Gebruikte het Linwear Slimme horloge de Percenten van Maximaal Harttarief om de verschillende streken te verdelen.
Het maximumpercentage van het harttarief beantwoordt aan Z1, Z2, Z3, Z4, Z5. Zij vertegenwoordigen vijf verschillende soorten oefeningsintensiteit: opwarmingsstreek (Z1), vette het branden streek (Z2), aërobe oefeningsstreek (Z3), anaërobe oefeningsstreek (Z4), en grensstreek (Z5).
Opwarming: het is een aanzienlijk comfortabele streek, geschikt voor sommige opwarmingsoefeningen en het terugkrijgen na oefeningen.
Vet die branden: het is een comfortabel en praatziek tempo, en ook de waaier van het harttarief met het hoogste percentage van het vette branden.
Aërobe oefeningsstreek: Dit is het beste opleidingstempo om de middelgrote intensiteit opleidingscapaciteit en de efficiency te verbeteren, en bevordert fysieke fundamentele opleiding.
Anaërobe oefeningsstreek: De marathon adviseerde streek, tijdens deze periode kunt u de capaciteit verbeteren om intense en hoge snelheidsoefening goed te keuren.
Grensstreek: Deze streek neemt anaëroob metabolisme als belangrijkste energiebron, zodat kan het niet lange tijd worden gehandhaafd, en kan melkzuurtolerantie en maximaal zuurstofbegrijpen opleiden.
Het gebruiksvc30f gezondheid van het Linwear slimme horloge controlesensor die ingebouwde PD gebruikt en 3 fysieke kanalen en 2 regelbare logische kanalen integreert.
Het steunt controlefuncties zoals high-precision tarief van het oefeningshart (u) en de statische verzadiging van de bloedzuurstof (SPO2), en heeft ultra-low kenmerken van de machtsconsumptie en het leven lichaamserkenning, geschikt voor wearable smart devicen zoals slimme horloges en slimme armbanden.
