De slimme horloges hebben ons leven gemakkelijker gemaakt, maar niet weet iedereen het hoe te om het grootste deel van deze gadgets te maken. Voor velen van ons, zijn de slimme horloges eenvoudig buitensporige nieuwe horloges die ons toestaan om berichten te controleren of onze dagelijkse hoogstens stappen te volgen. Nochtans, kunnen de slimme horloges eigenlijk een ongelooflijk hulpmiddel zijn om uw reis van het gewichtsverlies te steunen. Wil hoe weten? Houd lezend!
Zoals we allen weten, is drinken van een overvloed van water zeer nuttig in gewichtsverlies. Een eenvoudig wateralarm kan in uw slim horloge worden geplaatst dat u elk uur eraan zou herinneren om een glas water te hebben. De gezondheidsdeskundigen, de voedingsdeskundige en de artsen, allen hebben op het belang om het lichaam gehydrateerd te houden benadrukt.
Plaats eenvoudig een wateralarm voor elk uur dat u wakker bent, en 12~14 glazen een dag is beter.
Het onderzoek heeft nu bevestigd dat de slaap voor gewichtsverlies zoals een goede dieet en een oefening zo essentieel is. Zonder efficiënte slaap, zou uw lichaam niet voor terug het brengen van het saldo kunnen helen en ijveren. Elk van onze slimme horloges van LINWEAR hebben slaapmonitors, met inbegrip van diepe slaap, lichte slaap, rem, dutje. Herinner me om hen te dragen wanneer u slaapt. Het zal uw slaap die automatisch dag en nacht controleren wijzen, op hoe uw slaapsituatie is.
Als u gewicht wilt verliezen, 7~8 uren per dag, en minstens 2~3 uren van hoogte - is de kwaliteits diepe slaap zeer belangrijk.
U kunt controleren uw hart volgens het harttarief sloeg, en dit een efficiënt bericht voor gewichtsverlies is. De deskundigen stellen voor, is een normale of geadviseerde hartslag in rust 60~100. De oefeningstrainers hebben erop gewezen dat uw lichaam begint extra calorieën te branden toen uw hart meer dan 110 slagen per minuut sloeg. En herinner me, wanneer u training doet, minstens houdt het 15 minuten om het efficiënter te maken.
LINWEAR de slimme horloges kunnen uw dichte vriend zijn, altijd door uw kant en het eraan herinneren van u. De artsen en de onderzoekers hebben erop gewezen dat voor elk half uur van zitting, u minstens 5 tot 7 minuten moet doorbrengen van de tijd status. Het eenvoudige alarm kan u eraan herinneren om op te staan en rond een beetje, tribune te lopen en het werk te doen of eenvoudig een onderbreking van de uw schermen te nemen.
Ten slotte, is het tellen van uw stappen ook de basisfunctie van de slimme horloges van LINWEAR. Als 10.000 stappen een dag niet mogelijk is, stel aanvankelijk een lager doel vast en controleer hetzelfde op uw slim horloge. Dwingend om zich rond te bewegen, zelfs als het om uw dagelijks doel enkel aan te passen, een uitstekende manier om naar gezonder en gelukkiger is te verschuiven u!
Klik hier om onze online winkel te bekijken!